1. Відсутності режиму. Часом основна причина. Адже маленька дитина не може точно також, як і ви, що хотіти то і робити. Він не може випити кави, коли хоче спати і не може ковтнути таблетку снодійного, якщо не може заснути. Малюкові потрібен режим. Йому необхідно лягати і вставати в один і той же час і прогулюватися також по годинах. Особливо це стосується зовсім маленьких.

Однак, часом батьки забувають про все про це або змушені через обставини, що склалися збити дитину з режиму. У зв’язку з чим малюк стає дратівливим, може прокидатися уві сні, плакати.

У немовлят дуже чутлива нервова система, яка не терпить ніяких стресів і змін

Однак, по іншому йдуть справи в цьому плані з новонародженими в перший місяць життя. Їм навпаки може бути комфортніше, якщо їх гарненько сповити або одягнуть спеціальний чохол для сну. Адже в утробі матері вони перебували скрученими і рухатися їм було важко, це їх звичний стан. Тому, якщо сповити новонародженого перед сном це додасть йому більшої впевненості, він подумає, що під захистом, як в організмі матері.

Якщо дитина не засинає, плаче і тягне все в рот, щоб огризть, чеше ясна. Те точно, можете бути впевнені, що це ріжуться зуби.

Рецепт гарного сну дитини

1. Розробіть режим для вашої дитини, складіть графік, за яким малюк буде як вдень так і ввечері лягати спати в один і той же час. Сюди ж можна включити і прогулянки. Я розумію, що прогулянки в чому залежать від погоди і від настрою малюка, але все ж спробуйте хоча б приблизно одне й те саме час дотримуватися.
2. Прогулянки на свіжому повітрі. Щоденні прогулянки, коли погода хороша, сприятимуть міцному сну дитини. Хоча б годинку потрібно присвятити вуличної прогулянці, якщо малюк здоровий і налаштований на ігри.
3. Провітрювання кімнати перед сном. Свіже повітря дуже швидко нажене сон на дитину і він не буде вередувати. Навіть, якщо на вулиці мороз це не повинно вас зупиняти, провітріть кімнату хоча б пару хвилин. Природно, якщо заметіль, то це вже інше питання, снігом не потрібно засипати дитячу.
4. Слідкуйте, щоб дитина не лягав спати голодним і навпаки — не перегодовуйте його перед сном.
5. Не грайте з дитиною в активні ігри десь за годину до сну. Не показуйте йому нічого нового, не потрібно перед сном насичувати малюка емоціями, якщо хочете щоб він добре заснув.
6. Купання перед сном і розслабляючий массажик з погладжуванням спинки і кінцівок. Це обов’язково для немовлят. Природно, дітей постарше кожен день вже рідко хто купає.
7. Якщо дитина ще зовсім маленький, до трьох місяців, то можна поставити йому перед сном газоотводную трубочку, щоб не турбували кишкові кольки. Також перед нічним годуванням дайте краплі типу Еспумізан.
8. Колискова від мами або просто спокійні пісеньки на телефоні. Це заспокоює дітей.
9. Якщо дитина стала погано засипати, то, можливо, він став крутитися і вибирає собі не ту позу, йому не зручно. Спробуйте зробити так, щоб дитина спала на животику.

Якщо малюк не може заснути і ці явища відбуваються досить часто і супроводжуються плачем, а ви виконуєте все, що я вам порадив, то варто показати малюка педіатра.