Літо — улюблена пора року для багатьох дітей. Але саме влітку батьки стикаються з низкою питань: як вберегти дитину від сонячного удару, що одягти в спеку та як організувати безпечне перебування на вулиці.

Одяг для дитячого садку влітку

У спекотну погоду дитина має бути одягнута в легкий та вільний одяг із натуральних тканин — бавовни або льону. Такий одяг добре пропускає повітря та запобігає перегріванню. Обов'язковим атрибутом є головний убір — легка панамка або кепка, яка захистить від прямих сонячних променів.

Для прогулянок необхідно мати змінний комплект одягу, оскільки діти в садку активно гуляють і можуть намочитися або забруднитися. Взуття має бути легким, добре вентильованим та на нефарбній підошві.

Захист від сонця

Дитяча шкіра дуже чутлива до ультрафіолетового випромінювання. Перед прогулянкою нанесіть на відкриті ділянки шкіри дитини сонцезахисний крем з SPF не нижче 30. Особливо важливо захистити обличчя, шию та плечі. Повторюйте нанесення кожні 2 години та після купання.

Уникайте перебування дитини на прямому сонці з 11 до 16 години — це найнебезпечніший час. Організуйте ігри в тіні дерев або під навісом.

Питний режим

Влітку дитина потіє значно більше, тому потребує більшої кількості рідини. Нагадуйте вихователям, що дитина має пити не рідше ніж раз на 30-40 хвилин під час активних ігор. Найкращим напоєм є чиста питна вода або несолодкий компот.

Ознаки зневоднення у дитини — сухі губи, рідкісне сечовипускання, плач без сліз, млявість. Якщо ви помітили ці симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Перша допомога при тепловому ударі

Якщо дитина перегрілась — вона стає млявою, шкіра червоніє та стає гарячою, може піднятися температура. Необхідно негайно перемістити дитину в тінь або прохолодне приміщення, зняти зайвий одяг, прикласти холодний рушник до лоба та шиї, дати попити прохолодну воду маленькими ковтками.