Поганий апетит може вказувати на проблеми зі здоров’ям

Якщо у дитини пропав апетит — батьків відвідала паніка. Особливо в такій ситуації починають тривожитися бабусі, які всіма силами намагаються нагодувати онуків. Існує й інша крайність, коли батьки не надають значення цьому явищу в той момент, коли пропажа апетиту вказує на початок хвороби.

Виділяють зовнішні чинники (відзначаються в 95% випадків):

• зловживання шкідливою їжею, надлишок солодощів в раціоні дитини.
• часті стреси, постійна негативна обстановка в сім’ї або за її межами.
• відсутність денного розпорядку, режиму харчування.
• зміна обстановки.
• індивідуальна особливість організму конкретного малюка.

Моя племінниця дуже багато споживала солодощів, так її балували батьки. Вони не хотіли прислухатися ні до кого, продовжували постачати дитину солодким. Племяшка наїдалася цукерок, після чого відмовлялася снідати, обідати або вечеряти. Дійшло до того, що у неї почалися проблеми з органами шлунково-кишкового тракту, їй призначили лікування, дієту і повне виключення всіх солодощів. В результаті у дитини з’явився нормальний здоровий апетит.

До внутрішніх факторів відносять:

• патологічні відхилення в залозах внутрішньої секреції.
• наявність ниркової недостатності.
• генетична схильність.
• порушення обміну речовин.
• паразитарна інфекція.
• наявність харчового отруєння.
• кишкова інфекція .
• захворювання гастроентерологічного профілю.
• наслідок прийому певних медикаментозних засобів.
• дефіцит заліза і цинку в організмі.
• наявність ре спіраторной інфекції.
• інтоксикація організму.

Вікові особливості

Поганий апетит у дитини може бути спровокований різними факторами в залежності від того, до якого віковому періоду відноситься малюк. Далі ми розглянемо причини з урахуванням вікових особливостей дітей.
Від народження до однорічного віку

1. Наявність неприємних відчуттів в ротовій порожнині. Це може бути і запальний процес в горлі, і розвиток стоматиту або прорізування перших зубів. Малюк відмовляється їсти, тому як відчуває біль.
2. Карапуз може відмовлятися від їжі, яку йому пропонує мама, наприклад, при наявності непереносимості конкретного продукту. У такій ситуації варто поспостерігати, від чого саме відмовляється малюк. Крім продукту, також може мати місце неправильна консистенція страви, наприклад, дуже густе або рідке.
3. Кроха може відмовлятися від їжі, якщо вона не подобається йому на смак, наприклад, сильно солодка або солона. Сюди також можна віднести холодну або гарячу їжу. Неправильно підібрана молочна суміш також може викликати невдоволення дитини.
4. Проблеми з процесом годування, неправильне прикладання до грудей. У ситуації, коли дитині не вдається захопити сосок, він не може поїсти. Сюди також можна віднести погану лактацію у матері.
5. Наявність грудного молока підвищеної жирності. Жінка може вважати, що її карапуз дуже рідко їсть. А насправді за рахунок того, що молоко зайве жирне, малюк швидше наїдається, відмовляючись від чергового прийому їжі.
6. Утруднене дихання через наявність респіраторного захворювання може призводити до проблем з смоктанням грудей або суміші з пляшечки. Так як дитині складно дихати він не може нормально їсти.
7. Наявність коліків. У такій ситуації малюк не тільки відмовляється від їжі, але і часто плаче, підтискає ніжки до животика.
8. Неправильні порції або занадто часті прийоми їжі. Ситуація, коли батьки неправильно підраховують обсяг необхідного прикорму або занадто часто годують дитину, приводить до того, що малюк переїдає, апетит зникає.
9. Індивідуальна особливість карапуза. Малюк може споживати стільки, скільки йому необхідно, при цьому нормально розвиватися.
10. Наявність дисбактеріозу у дитини також може призводити до подібних проблем.

Дітки від двох до трирічного віку

1. Неправильно підібраний режим годування. У ситуації, коли дитині, наприклад, дають їсти відразу після пробудження, малюк ще не готовий вживати їжу.
2. Наявність слабкого слиновиділення. Такому маляті буде дуже складно пережовувати тверду їжу, але він не буде відчувати проблем при вживанні, наприклад, супу або пюре.
3. Дитина може погано є, повільно пережовувати, колупати виделкою по тарілці в ситуації, коли йому не вистачає материнської турботи, її уваги. Він усвідомлює, що годування — це той період, коли мама присвячує йому свого часу. Ось карапуз і затягує це момент.
4. Низька активність дитини може призводити до того, що у нього буде відсутній нормальний апетит у зв’язку з тим, що малюк не витрачає досить енергії, щоб виникала необхідність її відновлення.
5. Дитина може мати хороший апетит, але відмовлятися від певних страв. Таким чином він буде відстоювати свою особисту позицію. Особливо це стосується дітей трирічного віку, коли у них починається перший кризовий період.
6. Наслідок сильного стресу. У ситуації, коли дитина вперше потрапляє в дитячий сад, у нього може пропасти апетит. Це результат того, що малюк переживає важкий період, серйозні зміни в своєму оточенні, відсутність мами протягом дня.

Від чотирьох до п’ятирічного віку

1. Помилка батьків , які часто дають дитині є, між основними прийомами їжі влаштовують йому кілька перекусів, тим самим перебиваючи апетит. Особливо якщо вони представлені шкідливою їжею, по типу чіпсів, газованої води.
2. Вибірковість. У цій ситуації завдання батьків бути уважними до того, що їсть дитина і від чого він відмовляється. Таким чином, можна буде відстежити, що карапузові просто не подобається певна їжа, а з апетитом все в порядку.
3. Наявність малорухливого способу життя також не призводить до сильному бажанню їсти, так як дитина не витрачає свою енергію.
4. Поганий апетит може бути у карапуза, який дуже багато часу проводить перед комп’ютером, смартфоном або планшетом. У такій ситуації малюк може бути настільки поглинений своєю, по суті, що розвивається залежністю, що просто буде забувати про необхідність поїсти, не захоче втрачати час на прийом їжі, якщо при цьому йому необхідно буде випустити з рук свій планшет.
5. Проблема емоційного характеру, наявність стресових чинників в житті дитини може призводити до зниження апетиту.
6. Проблеми з ровесниками, труднощі в соціальному середовищі також можуть пригнічувати малюка, через що він перестане нормально харчуватися.
7. Наявність захворювань, зокрема і:

• недуг, які зачіпають ротову порожнину і горло.
• проблеми з органами травлення.
• наявність кишкової інфекції.
• паразитарна інвазія.
• ендокринні недуги.

Як пробудити апетит

деяких батьків цікавить питання, що дати дитині для того, щоб у нього був нормальний апетит. Однак, далеко не завжди це питання необхідно вирішувати прийомом медикаментів. Вони доречні в ситуації, коли малюк дійсно захворів і рекомендована терапія в такому випадку призначається лікарем.

Давайте ж розберемося, як підвищити апетит у дитини, що під силу батькам в такій ситуації.

1. Якщо малюк відмовляється від нового блюда, то можна його прикрасити, зробивши більш цікавим для дитини, зачаровує його увагу.
2. Якщо карапуз відмовляється від нової їжі або від певного продукту, наприклад, навіть не спробувавши його, то можна спробувати домовитися про те, щоб дитина з’їла хоча б пів ложечки. На наступний день запропонувати йому ще пів ложечки, з часом малюк зможе звикнути до конкретного смаку, і вже не буде противитися цій їжі.
3. Дитина, яка перебуває у віковому кризовому періоді, може протестувати, якщо йому не дають право вибору . Буде краще, якщо Ви запитаєте карапуза, що йому хочеться на обід, наприклад, гречану або рисову кашу, з курочкою або з тефтелей. Якщо малюк зможе сам прийняти рішення, у нього значно покращиться настрій, з’явиться апетит.
4. Якщо усвідомлюєте, що Ваш карапуз малорухомий і просто недостатньо витрачає енергії, виправте ситуацію. Нехай дитина частіше буває на свіжому повітрі, активно грає. Також його можна віддати в певні гуртки, спортивну секцію.
5. Якщо у дитини має місце наявність патологічного процесу, то доктор призначає спеціальне лікування.
6. Якщо в житті карапуза з’явилися серйозні стреси, можна відвідати дитячого психолога.
7. Можна додати в раціон дитини продукти, які впливають на підвищення апетиту, наприклад:

• фрукти, ягоди або соки з них (зокрема це вишня, яблуко, груша, смородина), які дають за півгодини до прийому їжі — дані продукти провокують вироблення шлункового соку, що призводить до виникнення почуття голоду.
• вживання меду також впливає на поліпшення апетиту, крім того він зміцнює імунітет карапуза.
• фенхель і м’ята в вигляді чаю. Дають малюкові хвилин за 20 до їди. Однорічному карапузові потрібно давати не більше, ніж одну чайну ложку.

Рекомендації для батьків

Спільний прийом їжі підвищує апетит у дитини

1. Важливо розуміти, що у кожного малюка є свій індивідуальний обмін речовин. Якщо Ваш карапуз поводиться активно, не проявляє ніяких тривожних симптомів, і при цьому не сильно хоче їсти, панікувати не варто, ймовірно, це його особливість.
2. Не варто змушувати дитину доїдати все, що було насипано в тарілці . Якщо малюк встає з-за столу, ймовірно, він вже наївся. А, коли його примушують до вживання того, що вже не лізе, може виробитися загальне відраза від їжі, засноване на психологічному страху перед повною тарілкою, втрата апетиту згодом.
3. Не давайте карапузові солодке в надлишку, особливо перед прийомом їжі.
4. Не варто годувати малюка відразу після того, як він прокинеться. Нехай спочатку дитина вмиється, поп’є воду, сходить в туалет, зробить зарядку. Лише тільки після цього поїсть.
5. Не змушуйте своє чадо є, застосовуючи погрози, шантажуючи. Якщо карапуз і поїсть під Вашим тиском, то такий прийом їжі не принесе ніякої користі. Їжа, яка проникає в організм без бажання, буде погано перетравлюватися, недостатньо засвоїться. Також насильницький процес може спровокувати порушення функціонування органів травлення.
6. Не допускайте в раціоні дитини фастфуд, сухарики, чіпси, газовану воду. Це шкідливі продукти. Крім зниження апетиту, вони негативно впливають на організм дитини в цілому. В якості перекусу необхідно давати дитині фрукти та овочі, а не всілякі снеки.
7. Садіть малюка їсти за один стіл з дорослими. Нехай дитина дивиться на інших членів сім’ї, бере з них приклад.
8. Якщо малюк, сидячи за столом, починає грати з їжею, поясніть йому, що грати необхідно з іграшками, а не з продуктами.
9. З дитинства привчайте свого карапуза до необхідності здорового харчування. Розповідайте дитині, яка їжа корисна для його організму, а яка шкідлива.
10. Виключіть прийом їжі під включений комп’ютер або телевізор, або інші відволікаючі фактори. Важливо, щоб малюк в цей момент був сконцентрований на поглинанні їжі.
11. Правильно організовуйте денний режим, прийоми їжі.

Тепер Ви знаєте , що робити в ситуації, коли у малюка поганий апетит. Пам’ятайте про те, що впливати на дане явище можуть і патологічні процеси в організмі дитини. Тому так важливо враховувати і супутні прояви. При наявності тривожних ознак відразу звертайтеся за допомогою до лікаря.