З 2016 у школярів почали приймати нормативи ГПО. До 2020 року цей спортивний нововведення для всіх вже стало звичним заходом, очікує всіх громадян, починаючи з найменших.

Біг, велокрос, плавання, туристичні походи і багато іншого стало обов’язковою частиною шкільної програми навчання дітей.

Зміст

1. Що таке нормативи ГПО
2. Історія ГТО
3. Норми ГТО для школярів:
3.1 нормативи ГТО для учнів 6-8 років (1 ступінь)
3.2 Нормативи ГТО для учнів 9-10 років (2 ступінь)
3.3 Нормативи ГТО для учнів 11-12 років (3 ступінь)
3.4 Нормативи ГТО для учнів 13- 15 років (4 ступінь)
3.5 Нормативи ГТО для учнів 16-17 років (5 ступінь)
4. Цікаві факти про ГТО
5. Замість висновку

Що таке нормативи ГПО

Колись абревіатуру ГТО знали абсолютно всі школярі, а підлітки і представники старшого покоління гордо розшифровували ці три літери «Готовий до праці і оборони». Зараз же підростаючому поколінню належить багато дізнатися про нормативи ГТО.

В графах шкільних атестатів і табелів скоро з’являться ці три літери, які колись були основою системи фізичного виховання в СРСР, комплекс якої був програмної і нормативною базою розвитку населення.

Його мета полягала в зміцненні здоров’я радянських людей, підвищення їх трудової і творчої активності. Залежно від виявлених результатів, можна було отримати спеціальний значок з абревіатурою ГТО, і така умова буде збережено і в наш час. Але якщо в СРСР значки випускалися 2 видів (в золоті і сріблі), то в Росії до них додасться ще й бронзовий.

Деякі дисципліни цього комплексу нормативів входили до шкільної програми і раніше: стрибки в довжину, ходьба на лижах і біг на довгі і короткі дистанції. Щорічно школярі всіх класів здають за цими нормативами заліки на уроках фізичного виховання.

З поверненням до радянських нормативам роботи помітно додасться у вчителів фізкультури, але вони не нарікають на труднощі і радіють новим реформам в сфері освіти. Молодь, на їхню думку, повинна прагнути до самовдосконалення, розвитку сили, витривалості та спритності і розуміти, для чого потрібні ці норми.

Історія ГТО

За часів Царської Росії спортом і фізичною культурою займалося дуже мало людей. Робітникам і селянам тоді було не до спортивних рекордів і не до оздоровчої гімнастики.

І тільки з того часу, як вся влада перейшла до порад, питання фізичного виховання стали одними з актуальних і значущих для народу. Молоді республіки потребували здорових і вольових людей, а армія — в сильних і витривалих воїнів. Фізкультура і спорт поступово ставали засобом розвитку і морального виховання молоді.

25 травня 1930 року святкувався перший п’ятирічний ювілей газети «Комсомольская правда». В цей день в Комсомолці були опубліковані матеріали, що пропагують здоровий спосіб життя. А в тому 1931 року Всесоюзний Рада фізичної культури остаточно затвердив комплекс ГТО СРСР. Маршал Ворошилов назвав значок комплексу фізкультурним орденом. Молодь носила значки, які символізують міцність духу і тіла, з великою гідністю.

Поступово комплекс ГТО ставав загальним справою, в нього вносилися постійно поправки, коригування. Вводилися нормативи 1, 2 ступенів, норми для школярів, підлітків, молоді.

До початку 50-х років країна налічувала близько 8 мільйонів фізкультурників, а до 80-м більше 50 млн.

Для різних вікових категорій нормативи мали різні значення. Для дітей, підлітків і літніх людей норми ГТО були скориговані з урахуванням фізичних можливостей кожної категорії, люди від 20 до 45 років здавали стандартні нормативи ГПО. У 70-х роках почали проводитися всесоюзні першості і змагання з багатоборства комплексу.

Зараз комплекс ГТО залишився віддаленим луною тих показників. На сьогоднішній день в різних навчальних закладах стала спостерігатися цікава тенденція: розмов про фізичне виховання молоді стає все більше і більше, а реальні показники доводять зворотне.

Норми ГТО для школярів

Багато батьків пам’ятають з часів шкільної програми з фізичного виховання види тестових випробувань. Мало було правильно виконати вправи, потрібно було вкластися або у встановлений час, або виконати необхідну кількість повторень, або показати результат не гірше заявленого в тестах.

Так і зараз нормативи поділяються на категорії, що відповідають різного ступеня підготовки школяра. Крім того, в залежності від віку учнів, норми діляться на різні ступені.

1 ступінь (нормативи ГПО для учнів 6-8 років)

Рівень фізичного розвитку і підготовки школярів початкової ланки (6-8 років) відповідає 1 ступені нормативів ГТО. Сюди входять хлопчики і дівчатка 1-2 класів.

Дітям пропонується дев’ять тестових завдань, з яких шість обов’язкових і три — за вибором. На вибір пропонується різноманітні тести. Школярі повинні пройти випробування на швидкість, силу, гнучкість і витривалість.

Нормативи силових вправ включають в себе:

• віджимання корпусу від статі в положенні лежачи.
• стрибки в довжину.
• нахили.
• підтягування на перекладині.

Нормативи на визначення рівня швидкості у школярів складаються з:

• бігу на 30 метрів.
• човникового бігу (3 забігу по 10 метрів).
• крос або біг на лижах з фіксованим часом забігу.
• пересування.

Тепер, в порівнянні з минулим роком, на вибір перед покладається ще 4 вправи:

• плавання.
• біг на лижах.
• стрибки в довжину.
• метання м’ячем.

у 2020 році основним нововведенням стане можливість взяти участь в програмі ГТО для осіб з обмеженими фізичними можливостями. У минулому звітному періоді нові норми для даної групи учасників так і не вступили в силу з-за численних юридичних труднощів. В іншому норми залишилися без змін в порівнянні з 2018 роком

Ступінь гнучкості визначається виконанням вправи нахилів вперед, а витривалість — кросами або змішаним пересуванням на 1 км, або ходьбою на лижах. Виконання 4, 5 і 6 нормативів школярами дає право отримання бронзового, срібного або золотого значків ГТО відповідно.

Дізнатися про те, як вибрати спортивну секцію для дитини і які секції бувають, ви можете з нашої статті: Спортивні секції для дітей від 3 років

2 ступінь (нормативи ГПО для учнів 9-10 років)

Рівень норм ГТО фізичної підготовки школярів 3-4 класів (9-10 років) відповідає 2 ступені складності. Тут дітям також пропонується здати 6 обов’язкових тестів і будь-які 3 на вибір з пропонованого переліку.

Всі тести також діляться на категорії фізичних навантажень, що включають вправи на силу, швидкість, витривалість і гнучкість.

Перелік вправ такий же, як для школярів 1 ступені, тільки часу на виконання дається трохи менше. Вважається, що отримавши певний рівень підготовки в початковій школі, з віком школярі повинні демонструвати більш високі результати.

Силові вправи для 2 ступені:

• віджимання корпусу від статі в положенні лежачи.
• стрибки в довжину.
• підтягування на перекладині.

Вправа на швидкість:

• біг (на час, 30 метрів).
• човниковий біг (3 забігу по 10 метрів).
• крос або біг на лижах з фіксованим часом забігу.

Ступінь гнучкості визначається виконанням вправи нахилів вперед, а витривалість — кросами або змішаним пересуванням на 1 км, або ходьбою на лижах на 2 км. Виконання 4, 5 і 6 нормативів 2 ступені дає право отримання школярами відповідно бронзового, срібного або золотого значків ГТО.

Нормативи за вибором залишаються ті ж, що і для школярів 1-2 класів.

Детальніше дізнатися про те як проходить навчання плаванню і про особливості занять з дітьми, ви можете з нашої статті: Плавання для дітей від 3-х років: особливості

3 ступінь (нормативи ГПО для учнів 11-12 років)

Третій ступінь комплексу розрахована на школярів 5-6 класів. Відмінністю цієї ступені від двох попередніх є те, що тут увагу починають приділяти не тільки трудової, але і оборонної активності школярів. Тому в список тестів включають метання м’яча, стрілянина, туристичні походи, які дозволяють розвивати і нарощувати інтенсивність рухового режиму, його тривалість і витривалість.

З нововведень для школярів додаються й інші нормативи ГПО такі як:

• стрілянина.
• туризм.
• метання.
• самозахист.
• підйом торса.
• крос або біг на вибір.

4 ступінь (нормативи ГПО для учнів 13-15 років)

Коли у підлітків відбувається поділ за фазами статевого дозрівання, інтенсивність навантажень, включених в нормативи ГТО також починають коригуватися.

Проте, якщо порівнювати нормативи цьому ступені з 1, 2 або 3, можна помітити, що вправи стають більш інтенсивним і і складними. Туристичні походи, метання м’яча і інші ігрові тести зберігаються на цьому етапі.

Додаються навантаження в силових вправах, тестах на швидкість і витривалість. Підліткам пропонується здати 6, 7 і 8 нормативів з 11 запропонованих, щоб отримати відповідно бронзовий, срібний або золотий значок.

Для підлітків запропоновано трохи більше нормативів ГТО таких як:

• стрілянина.
• туризм.
• метання.
• самозахист.
• підйом торса.
• крос або біг на вибір.

Детальніше дізнатися про особливості занять в футбольної секції, ви можете з нашої статті: Діти грають в футбол: вибираємо спортивну секцію для дитини

5 щабель (нормативи ГПО для учнів 16-17 років)

Комплекс нормативів 5 ступені розрахований на молодь 16-17 років, що відповідає старшого шкільного віку.

Для тестів це го рівня характерно посилення деяких видів вправ (наприклад, метання м’яча замінюється на метання снаряда), підвищенням їх інтенсивності. Рівень витривалості школярів залишається на рівні 4 ступені через можливі фізіологічних змін в організмі підлітків, які пов’язані з періодом статевого дозрівання.

Дізнатися про те, як налаштувати дитину на ранкові вправи і як приступити до зарядки, ви можете тут: Комплекс вправ для ранкової зарядки для школярів

Цікаві факти про ГТО

С комплекс ГТО пов’язано кілька цікавих фактів, які увійшли в його історію. Познайомимося з ними ближче.

Змагання ГТО — свої Олімпійські ігри

При появі СРСР мало хто з російських спортсменів міг поїхати на Олімпіади. Світові західні держави були забороненим явищем для влади Радянського Союзу і пережитком буржуазії.

Спорт (вірніше фізична культура) в Радах був доступний всім трудящим, і змагання влаштовувалися між ними. Однак нагородою були аж ніяк не медалі, а так звані бонуси, які дають користь країні.

«Секретна зброя СРСР»

Після офіційного затвердження комплексу ГТО ( «готовий до праці і оборони») 11 березня 1931 року багато західні ЗМІ писали, що «у росіян з’явилося нове секретна зброя, під загрозливою назвою ГТО».

зовнішній вигляд значка

Дивно, але зовнішній вигляд значка ГТО був розроблений аж ніяк не досвідченими дизайнерами (хоча, в Радянському Союзі такої професії не було), а зробив це звичайний школяр, 15-річний Михайло Ягуж енський.

І спочатку значки карбувалися зі справжніх дорогоцінних металів (бронзи і срібла), до значку додавався спеціальний документ. Володіти значком ГТО було дуже почесно.

Космічний комплекс ГТО

Кожен радянський космонавт мав значок ГТО, оскільки польоти на орбіту вимагали спеціальної фізичної підготовки. Юрій Гагарін, до речі, отримав золотий значок відмінності ще будучи учнем ремісничого училища.

Сучасний комплекс ГТО

До 1991 року норми комплексу були широко поширені і актуальні, але після розвалу Союзу і цей спортивний проект припинив своє існування.

Відновити систему фізичного розвитку громадян намагалися неодноразово, але ці спроби з тріском провалювалися через низьку фізичної підготовки підростаючого покоління. До слова сказати, представники «совка», навіть будучи пенсіонерами, показували дуже навіть непогані результати.

Замість висновку

Підсумовуючи вищевикладене, слід сказати, що на перший погляд норми ГТО для школярів 2020 року порівняно з 2018 роком не змінилися. А це означає, що хлопцям надається можливість наростити швидкість, силу і витривалість, і підготуватися до більш жорстким нормативам майбутнього року. І це, дійсно, здорово! У радянські часи навряд чи можна було застати дитини вдома після занять в школі.

Часто, забігши додому кинути портфель, дітвора юрбою мчала у двір, де грали в футбол, волейбол, бігали, стрибали на скакалках і резиночках.

Зараз же сучасні діти з дошкільного віку сидять вдома, втупившись у телевізор, монітор комп’ютера або планшет. Рівень їх рухової активності настільки низький, що дитині складно пробігти 100 метрів, щоб не задихатися.

Спортивні секції відвідують одиниці і то з великим небажанням, тільки лише тому, що батьки змушують.

впровадження в шкільну програму нормативів ГТО — це не просто чергова реформа в системі освіти, а й, перш за все, турбота про підростаюче покоління, про стан його здоров’я, готовності до трудової активності і оборони.