Лето — любимое время года для многих детей. Но именно летом родители сталкиваются с рядом вопросов: как уберечь ребёнка от солнечного удара, что надеть в жару и как организовать безопасное пребывание на улице.

Одежда для детского сада летом

В жаркую погоду ребёнок должен быть одет в лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей — хлопка или льна. Такая одежда хорошо пропускает воздух и предотвращает перегрев. Обязательным атрибутом является головной убор — лёгкая панамка или кепка, которая защитит от прямых солнечных лучей.

Для прогулок необходимо иметь сменный комплект одежды, поскольку дети в садике активно гуляют и могут намочиться или испачкаться. Обувь должна быть лёгкой, хорошо вентилируемой и на нескользящей подошве.

Защита от солнца

Детская кожа очень чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Перед прогулкой нанесите на открытые участки кожи ребёнка солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Особенно важно защитить лицо, шею и плечи. Повторяйте нанесение каждые 2 часа и после купания.

Избегайте пребывания ребёнка под прямым солнцем с 11 до 16 часов — это наиболее опасное время. Организуйте игры в тени деревьев или под навесом.

Питьевой режим

Летом ребёнок потеет значительно больше, поэтому нуждается в большем количестве жидкости. Напоминайте воспитателям, что ребёнок должен пить не реже чем раз в 30-40 минут во время активных игр. Лучшим напитком является чистая питьевая вода или несладкий компот.

Признаки обезвоживания у ребёнка — сухие губы, редкое мочеиспускание, плач без слёз, вялость. Если вы заметили эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Первая помощь при тепловом ударе

Если ребёнок перегрелся — он становится вялым, кожа краснеет и становится горячей, может подняться температура. Необходимо немедленно переместить ребёнка в тень или прохладное помещение, снять лишнюю одежду, приложить холодное полотенце ко лбу и шее, дать попить прохладной воды маленькими глотками.