Апельсины и мандарины обладают высоким содержанием аскорбиновой кислоты.

Мандарин, как и апельсин для детей полезен ввиду наличия таких положительных свойств:

• содержат в своем составе фруктозу, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин Н, высокое содержание калия, а также магния.
• способствуют повышению иммунитета ребенка.
• благоприятно влияют на сердечную мышцу и печень.
• содержат клетчатку, пектин, способствующие улучшению пищеварения, очищению кишечника.
• оказывают благо риятное влияние при борьбе с запором или расстройством желудка.
• повышают аппетит.
• очищают кровь.
• свежий сок способствует укреплению костной системы.
• добавляют энергию.
• снимают внутреннее воспаление.
• способствуют улучшению обмена углеводов и липидов в организме.

Противопоказания

Родителей интересует вопрос, можно ли детям мандарин (апельсин)?И, кроме возрастных ограничений, ответ на этот вопрос может ограничиваться наличием определенных недугов.Важно знать, какие диагнозы являются противопоказанием для введения в рацион цитрусовых:

• панкреатит.
• наличие язвы желудка.
• гастрит, особенно сопровождаемый высокой кислотностью.
• диагностирован сахарный диабет.
• индивидуальная непереносимость.

Мандарины, содержащиеРаздражающим образом воздействуют на слизистые, а входящий в состав сахар нарушает углеводный обмен.

Цитрусовые и аллергия

Цитрусовые являются сильным и аллергенами Важно!Цитрусовые не рекомендованы в рационе кормящей женщины грудью.

Родители должны понимать, что среди всех фруктов, цитрусы наиболее часто вызывают аллергию у ребенка.Также важно знать, что характерные проявления могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей малыша:

• сначала может возникнуть красная сыпь, затрагивающая большие участки тела или возникающая только на подбородке и щеках.
• может возникнуть зуд.
• не исключено появление отечности.
• аллергическая реакция может сопровождаться появлением тошноты, рвотой, диареей, сильными болями в животе, лихорадкой.
• возможно нарушение дыхательной функции, отек Квинке, анафилактический шок, который первыми являются наиболее опасными последствиями возникшей аллергии на цитрусовые.

Причинами явившейся аллергической реакции у ребенка, могут быть:

• наличие аутоиммунного заболевания.
• наследственная непереносимость определенного цитрусового.
• недоразвитость кишечника.
• патологии желудочно-кишечного тракта.
• чрезмерное употребление цитрусовых.

у малыша могут возникнуть негативные проявления в ситуации, когда он употребил большое количество цитрусовых за один прием пищи.При этом может наблюдаться как сыпь, так и сильная боль в животе, рвота, диарея.

Оптимальный возраст

Родителей, узнавших о пользе цитрусовых, интересует вопрос, с какого возраста можно апельсин ребенку, а также мандарин?

1. Специалисты не рекомендуют вводить цитрусовые в рацион малыша, не достигшего годовалого возраста.К лету в подавляющем большинстве случаев такие фрукты способствуют появлению аллергической реакции.
2. Риск аллергии становится минимальным только у детей, достигших трехлетнего возраста.Поэтому некоторые родители не пытаются вводить в рацион малыша мандарины и апельсины до трех лет.
3. Важно учитывать состояние здоровья малыша, которого хотят добавить цитрусовые в рацион.Если ребенок подвержен аллергическим реакциям или у него отмечена повышенная кислотность в желудке, то такие фрукты для него запрещены.
4. Ребенку, достигшему пятилетнего возраста, можно дать целый фрукт, но не чаще, чем два раза в неделю.Прием большого количества цитрусовых приводит к возникновению псевдоаллергии.

Когда моему сыну было 5 лет, он остался у бабушки в гостях на Рождество.Бабушка решила порадовать внука, дав ему за один раз три мандарина.У ребенка на щечки сразу появился диатез, продержавшийся еще несколько дней после начала приема антигистаминных средств.

Правила ввода

Вы уже знаете, из скольких можно давать ребенку цитрусовые.Теперь следует рассмотреть, как именно вводятся данные фрукты в рацион.

1. Первое знакомство должно быть представлено только одним новым фруктом, или апельсином, или мандарином.
2. Первая порция может быть представлена свежевыжатым соком, а именно половиной чайной ложечкой.Рекомендуется развести сок с водой в соотношении друг к другу.
3. Специалисты рекомендуют давать цитрусовые в первой половине дня после приема пищи.
4. Родители должны внимательно отслеживать реакцию организма ребенка, чтобы не упустить возникновение негативных проявлений.
5. Важно в день, когда Вы знакомите малыша с мандарином или апельсином, не давать никаких новых продуктов.
6. Иногда аллергическая реакция на цитрусовые возникает не моментально, а спустя некоторое время.Если никаких отрицательных проявлений не наблюдается, то можно немного увеличить объем даваемого сока, со временем перестать разводить его с водой, а затем понемногу начать давать саму фрукту, затем повысить разовую порцию.
7. Рекомендуемый интервал после первого знакомства с цитрусовыми – три-четыре дня.Как правило, за такой период успевают проявляться отрицательные явления.
8. При кормлении ребенка мандарином или апельсином рекомендуется убирать кожицу и семена.

Особенности выбора и хранения

1. Спелые фрукты довольно тяжелые.Поэтому при выборе возьмите плод в руку, попытайтесь определить его вес.
2. Существует мнение о том, что более мелкие фрукты самые сладкие.
3. Выбирая плоды, следует обращать внимание на отсутствие вмятин, темных кругов, следов плесени.
4. Поверхность фрукта должна быть ровной и гладкой, кожица спелого плода плотной.
5. Запах хорошего апельсина или мандарина должен ощущаться и на расстоянии, быть ароматным.
6. Хранить цитрусовые рекомендуется в прохладном месте с минимальным количеством света.Оптимальна температура хранения от 5 до 10 градусов.

Теперь Вы знаете, когда ребенку можно апельсин или мандарин, какой возраст является оптимальным для знакомства с этими фруктами.Родители должны помнить о том, как правильно вводить в детский рацион цитрусовые.Важно не забывать, что первыми в питании должны появляться фрукты, которые растут на Вашей территории.Также важно помнить, что любые тропические фрукты могут провоцировать развитие аллергической реакции.